Centrum Medyczne Alpejska

Centrum Medyczne Alpejska

ul. Alpejska 4, Warszawa - Anin

(22) 616 34 72

bolkrzyza

Szkoła bólów krzyża


W dobie rozwijającej się cywilizacji i związanego z tym siedzącego trybu życia, coraz częściej uskarżamy się na ból pleców. Czynności życia codziennego powodują ciągłe ograniczenie pracy mięśni i stawów naszego organizmu, przyczyniając się w ten sposób do upośledzenia funkcjonowania wszystkich układów fizjologicznych człowieka, szczególnie układu narządu ruchu. Do najbardziej zagrożonych części układu ruchu ograniczoną aktywnością fizyczną należy kręgosłup, a zwłaszcza jego dolny odcinek. Zespoły bólowe kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego zwane popularnie „bólami krzyża” są następstwem zmian degeneracyjnych krążków międzykręgowych i więzadeł, zmian zwyrodnieniowych w obrębie kręgów, ich połączeń stawowych i wad rozwojowych. Zmiany te pod wpływem różnorodnych czynników mechanicznych oraz w wyniku utrzymywania długotrwałych pozycji statycznych doprowadzają do przemieszczeń i uszkodzeń strukturalnych (wypuklin i przepuklin jądra miażdżystego). W ich następstwie dochodzi do podrażnienia zakończeń bólowych w obrębie pierścieni włóknistych, więzadeł i torebek stawowych lub ucisku korzeni nerwowych w kanale kręgowym i otworach międzykręgowych, co z kolei doprowadza do powstawania syndromu bólowego zwanego „bólami krzyża”.
Systematyczne wykonywanie ćwiczeń może nas uchronić przed tego typu dolegliwościami.